L’Art de motiver (Seconde édition)

Pour appréhender la motivation, il faut comprendre le processus psychologique par lequel la motivation apparaît, se développe et s’éteint. Sigmund Freud, le premier, a théorisé sur le sujet avec la description du concept de l’énergie psychique qu’il appelle encore « excitation nerveuse ».
Pour Freud, lorsque l’on se sent bien et que l’on éprouve un sentiment de quiétude et de bien- être, c’est que le niveau de l’énergie psychique est bas ! Il est dit linéaire et peut être symbolisé par une ligne droite.
La naissance d’un besoin va générer une production d’énergie psychique. Cet état est appelé tension.
Ainsi, lorsqu’un besoin, un désir apparaît, par exemple la faim, on commence à ressentir une tension ou une excitation intérieure : la motivation. Cette tension, générée par la poussée de l’énergie psychique, perdurera, voire s’accentuera, tant que l’on ne sera pas passé à l’acte d’assouvir son besoin.

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